fbpx

История Лены Москалевой о том, как развод изменил ее жизнь

Сегодня у меня в гостях Лена Москалёва и я снова затрагиваю тему отношений. Но в этот раз про другую его сторону – развод. Это интересно и сложно, это большой кризис и это меняет жизнь.

ПРО РАЗГОВОРЫ О РАЗВОДЕ. Все учат, как быть счастливым, как достигать целей и быть в гармонии с собой, как стать единорогом, но, почему-то, никто не говорит, как быть, когда ты разводишься, когда ты в кризисе. А мне кажется, что об этом нужно говорить, ведь многие проходят через развод.

ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗВОД. Есть эмоциональный и юридический развод. Часто они наступают не в одно время — в моём случае, прошло три года.

ПРО ПРЕДРАЗВОДНОЕ СОСТОЯНИЕ. Это тянущая история, как поднывающий зуб, который уже болит, но ты еще не идешь к врачу.

ПРО ТО, КАК ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ РАЗВОДА. Важно помнить, что рядом дети, которые запоминают, проживают вместе с тобой.

ПРО ПСИХОЛОГИЮ. Я психолог по образованию, но в какой-то момент я вытеснила эту сторону своей жизни и во время развода стала сапожником без сапог.

ПРО СОЗАВИСИМОСТЬ. Я была в созависимых отношениях, но сейчас пониманию, что это момент трансформации, который поменял мои суждения. Сейчас я понимаю, что быть полностью растворённым в человеке – это неправильно, это болезнь.

ПРО ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ. Мне помогали слёзы. Они изматывали, но погружали в прошлое, и я это прошлое оплакивала. Развод – это как похороны. Нужно прожить период, когда ты вспоминаешь и оплакиваешь. Это очень важно.

ПРО ОТРИЦАНИЕ. Первое время я была в отрицании, практически год не снимала обручальное кольцо. Этот путь нужно было пройти.

ПРО ТЕЛЕСНОСТЬ. После рождения второго ребенка я стала ходить к психоаналитику. И начало отпускать, когда во время терапии я стала фокусироваться на своей телесности (питание, физическая активность) – я прикоснулась к собственному Я, стала понимать, что есть «Я», а не «Мы».

ПРО ТРИАТЛОН. Триатлон был абсолютной авантюрой. Можно сказать, что, когда он появился, я уже прожила историю с разводом. Сейчас он как моё послушание – триатлон воспитывает во мне постоянство, которого недостаёт.

ПРО АБЬЮЗЕРА. Во время развода я была конкретным манипулятором, абьюзером. Сейчас я горжусь, что я смогла признать это, что у меня получилось справиться, я это пережила.

ПРО ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ. Когда удаётся проработать детскую травму, связанную с отцом, то получается перестать видеть в бывшем муже «отцовскую часть» и остаться с ним в хороших отношениях, отпустить.

ПРО ОЩУЩЕНИЕ СТЫДА. Мне было стыдно, что меня оставили. Откуда эта мысль, не знаю – это ведь ненормально, когда стыдишься перед своими родителями.

ПРО ДЕТЕЙ. Нельзя вмешивать детей в сложные разговоры взрослых, но и закрываться, чтобы не увидели слез, тоже не стоит – ребенок должен видеть, что все имеют право на выражение своих эмоций, на слезы.

ПРО КРИЗИС РАЗВОДА. Развод – это оголение, обнажение детских травм. Из-за того, что мы боимся, не готовы с ними встретиться, нам плохо.

ПРО ФЕМИНИЗМ. У меня не радикальная форма феминизма, но я знаю (и хочу говорить об этом), что мы сильны в своей женской независимости.

ПРО ВЕРУ В СЕБЯ. Да, будет больно и страшно, но это та боль, которая приведет вас к трансформации жизни. Просто верьте в себя, помните, что вы сильные.

ПРО СЧАСТЬЕ. Это сложный вопрос. Счастье во внутренней гармонии, в свободе внутри себя – там, где мне хорошо.

ГДЕ ИСКАТЬ ЛЕНУ в соцсетях:

Instagram

instagram.com/lena_moskaliova

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Никита Бельский
Расшифровка и текстовая редактура
Ксения Жеребцова

Kомментарии

  • Ольга, здравствуйте!
    Вам обязательно от меня поддержки и сил , понимаю как вам сейчас больно, это правда очень тяжело и пока что вы не можете уложить в голове, что такое вообще возможно, пока что вам не вериться что это все происходит с вами.
    Попытайтесь сейчас мысленно отойти в сторону от ситуации ( в том числе и самой себя в этой ситуации) и позволить себе проживать эти эмоции не отдавая всю себя размышлениям и интеллектуализации).
    Если вам нужна моя помощь вы всегда можете обратиться за консультацией по указанным контактам в интервью🙏🏻❤️

    Елена Москалева · 8 Янв 2019 · Oтветить
  • Добрый день! Мне очень нужна сейчас поддержка и ваша помощь. История банальная. Мы разошлись. Но как же больно и совсем нет сил взять себя в руки. Наш кризис тянулся 4 года. Двое детей. Потом я случайно забеременела. Всю беременность слезы. Он хотел чтоб я прервала. Но вот 7 дней назад родился малыш. А он ушёл к другой женщине. Новогодняя ночь, он там, а я с детьми. У него такая там любовь морковь. Какая то несправедливость . Как себе помочь и взять себя в руки..

    Ольга · 31 Дек 2018 · Oтветить

Оставить комментарий

Ваш почтовый адрес будет скрыт
* обязательное поле