Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с семейным психологом Еленой Заитовой
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет (СПбГУ) с отличием по специальности «Психология социальной работы»
Институт практической психологии «Иматон» курси «Психологическое консультирование: интегративный подход» и «Семейная системная психотерапия»
Семинары в рамках экзистенциально-гуманистического подхода «Сочувствие», «Предательство и прощение», «Вранье».
Направления психотерапевтической работы:
Охлаждение в отношениях с любимым человеком, потеря понимания «зачем мы вместе», «стоит ли продолжать»; Депрессия, апатия, ощущение сильного одиночества; Неуверенность в себе, низкая самооценка; Неудовлетворенность своей продуктивностью, прокрастинация, вредные привычки; Истощение на фоне декрета; Проблемы в отношениях с родителями; Потеря доверия в отношениях с начальником, ключевыми партнерами на работе; Разводы, разводы в семьях с детьми; Хочется развития, а куда двигаться непонятно.
Люди обычно жалуются на симптом «я плохо сплю», или «мы ругаемся по любым мелочам», или «мой ребенок стал более агрессивным, его никак не отдать в садик, он все жмется к маме», или «у меня трудности с родителями, мама все время стала на меня ворчать, чуть что хватается за сердце». В системном подходе — симптом это способ снять напряжение в системе и надо лечить систему, а не симптом.
Сколько должна длиться терапия?
Иногда хватает одной-двух консультаций, потому что человек понимает, на что нужно обратить внимание. В среднем люди ко мне ходят 10-20.
Какие клиенты к тебе приходят?
Чаще всего ко мне приходят люди индивидуально или супружеские пары, по поводу проблем с детьми я тоже принимаю.
В чем преимущества и недостатки этого подхода в сравнении с другими?
Он более эффективный, потому что мы усиливаем сильные стороны человека и системы. Система она как океан, то есть это очень сильная структура сама по себе и человек сам способен на все, что угодно. Соответственно, когда мы усиливаем систему, она дальше сама знает, куда ей развиваться и она все равно будет развиваться туда, куда она хочет. Наша задача ей помочь убрать какие-то преграды. Еще один плюс-это очень позитивный метод.
Как человеку понять, что ему нужна терапия?
Просто задаете себе этот вопрос и если есть интуитивное ощущение, что я бы сходил поговорить, значит можно идти. Просто интуитивное ощущение, что да, просто хотелось бы поговорить. И в то же время, если кажется, что разговаривать я сейчас не хочу ни с кем, и не надо.
Что самое важное, что должен знать человек перед, тем как идет к терапевту?
Самое главное, что я бы сказала, что в результате посещения у любого помогающего специалиста, это может быть психолог, врач, диетолог, не важно, вам должно становиться полегче. Для меня это было таким открытием! Может быть, это банально звучит, но мы как-то выросли, я выросла, в том, что приходишь к врачу, а тебя ругают.
От чего зависит успех терапии?
Терапия-это работа двух людей. То есть вклад терапевта-это его личная терапия, супервизии и разные способы быть в своем уме, если вкратце сказать. Не залезать с руками и ногами в истории клиента. И вторая, важнейшая часть терапии, это работа самого клиента. И здесь важно, что если клиент не готов работать, не готов исследовать свою ситуацию, не готов в своей жизни что либо менять, не очень даже хочет, чтоб ему становилось лучше, то никакой супер-волшебный терапевт или тренер ему не поможет.
Есть ли разница между мужчиной и женщиной терапевтом?
Вообще не вижу разницы. Для меня главный критерий, если вы чувствуете, что это ваш человек, вам хочется именно у него что-то спросить, вам очень интересно, как он отреагирует на вашу историю.
Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Полина Новикова
История Оли Барштман о долгом пути ко второму ребенку
Оля Барштман – моя сестра и эта история о том, как долго она хотела ребенка, но ничего не получалось. 6 лет она не могла забеременеть и пережила несколько выкидышей. дальше было ЭКО. Несколько раз за время, пока мы записывали подкаст, у Оли наворачивались слезы на глазах. Очень сложно вспоминать этот путь, но сегодня Ленни 5 месяцев. Это классный, крепкий, здоровый малыш, который очень радует всю нашу семью. Мы поговорили с Олей о том, что переживает женщина, которая сталкивается с такой трудностью.
ПРО ДЕТЕЙ. Я думала вот одного рожу, второго рожу и может быть, где-нибудь там, будет ещё какой-нибудь третий. Но планы пошли совсем по-другому.
ПРО ВЫКИДЫШ. Даже 2 выкидыша подряд – не считается, как проблема. 2 выкидыша подряд – это то, что может случится, это не аномалия и никаких серьезных проверок не надо делать.
ПРО ПЛАНЫ. Это твой урок на жизнь. Не все идет по плану. Не всё идет так, как ты хочешь.
ПРО СМИРЕНИЕ. Всю дорогу я хотела еще одного ребенка. Я не могла смирится с этой мыслью.
ПРО СТРЕСС. Если я уже в стрессе, я не могу из этого стресса взять и так вот «чик» и выйти. Это не что-то, что я могу изменить.
ПРО СТРАХ. Я думаю, что я очень боялась этого процесса именно с физической точки зрения. Это как пропасть такая, в которую ты должен с закрытыми глазами ступить, и ты не знаешь, что из этого выйдет в конце концов.
ПРО ПОДДЕРЖКУ. Одна из медсестер пришла меня успокаивать в туалет. И я думала про себя: «Я должна была идти с Сережей, почему я здесь одна?». В тот момент он мне очень нужен был.
ПРО ОЖИДАНИЕ. Все равно есть ощущение, что что-то пойдет не так. До 20-й недели я все еще жила в каком-то ощущении «случится, не случится».
СОВЕТ СЕБЕ: Опирайся больше на своего партнера, потому что он там, чтобы на него опираться. Это нормально быть слабой и давать людям тебя поддерживать.
ПРО ПУБЛИЧНОСТЬ. Я бы не хотела, чтобы меня жалели. Я не нуждалась в этих словах поддержки «все будет хорошо».
ПРО ОКРУЖЕНИЕ. Я больше использовала их, как людей, которым я выплескивала всё. Мне не надо было, чтобы они что-то говорили, а просто сказали: «я с тобой, я понимаю, что тебе тяжело».
ПРО СОЖАЛЕНИЯ. Нету сожалений. Все прошло, все есть как оно есть. Я честно даже не смотрю назад и не говорю: «О, как классно было бы, если бы».
История Иры Якобсон о неожиданной любви и переезде в Канаду
Сегодня у меня в гостях Ира Якобсон, с которой я продолжаю тему отношений, начатую в моём предыдущем соло-подкасте. Ире 36 лет, она живет в Торонто с мужем, с которым она познакомилась полтора года назад. Они живут с тремя детьми. Эта такая невероятная история знакомства и такая неожиданная история любви, что её невозможно не рассказать. До переезда в Канаду Ира жила в Израиле и Москве. Её авантюризм, легкость, живость, желание узнавать себя и строить новые отношения привели её в Торонто. Приглашаю вас послушать неожиданную историю знакомства в интернете с мужем, который сделал ей предложение на следующий день, после того, как они встретились в первый раз.
ПРО ЧЕСТНОСТЬ. Я решила с ним не пытаться во что-то играть. Я ему пыталась рассказать обо мне максимальное количество грехов, каких-то плохих поступков, которые я совершала, чтобы он точно знал, что я не ангел, вот совсем.
ПРО ДЕТЕЙ. Найдется ли у меня в сердце достаточно любви, чтобы полюбить детей, которых я не родила?
ПРО СЕМЬЮ. Это большие усилия сердца, чтобы семью, которая из разных семей слепилась, поставить на какие-то работающие рельсы
ПРО СМЕРТЬ. То, что он с ней был до самого последнего дня и ухаживал за ней – это сразу значит, что человек надежный на 100%.
ПРО СТРАХ. Я боялась, что вдруг он ищет во мне утешение, замену, и он будет, например, любить свою предыдущую жену, а я типа «то что есть», «берем то, что имеем».
ПРО ТРУДНОСТИ. Самое сложное было то, что детям вначале вообще не нравилось то, как я готовлю. Я думала, я застрелюсь просто. Они плакали, когда видели то, что я приготовила.
ПРО КАНАДУ. Я знаю, что я могу спокойно ждать своего сына из школы и с ним там ничего не случится.
ПРО ПЕРЕЕЗД. Невозможно переехать ни в какую страну, не заплатив какую-то цену. Это никогда не бывает бесплатно.
ПРО ПИСАТЕЛЬСТВО. Главная цель тех рассказов, что я пишу, чтобы они заставили человека о чем-то задуматься, например, о моральных выборах, которые мы делаем в своей жизни.
ПРО ВДОХНОВЕНИЕ. Я вижу историю, она из ниоткуда появляется в моём мозгу и мне очень важно записать то, что вдруг придумалось.
ПРО ЗАКАЛКУ. Мы нигде не пропадем, эмигранты, которые из России путешествуют. У нас такая школа, такая база, мы все такие сильные.
ПРО МОСКВУ. В 34 года живя в Москве, я себя ощущала лет на 80 в глазах окружающих.
ПРО ОШИБКИ. Мне никогда не нравилось, если мужчина проявлял ко мне слишком большие знаки симпатии и первый говорил о своих чувствах. Мне всегда нравилось мужчин завоевывать.
ПРО ПСИХОЛОГА. Я говорила. «Да? Я уже взрослая, я всё сама понимаю, причем здесь моё детство?».
ПРО ЖИЗНЬ. А что будет, если я никогда не встречу этого принца на белом коне? Что я никогда не поеду сама путешествовать? Не поеду наслаждаться жизнью? Почему вся моя жизнь должна быть привязана к поиску этого the one? Я хочу кайфовать прямо сейчас
ПРО СЧАСТЬЕ. Я уверена в тех отношениях, что у меня есть, что всё стабильно.
История Кати Онокой о нейропсихологии и творчестве
Это беседа двух гиков, которые любят копаться в себе, мозге и психологии. Катя — нейропсихолог, специалист по обучению, сооснователь проектов CogA и CogA kids. Она с самого детства знала кем она хочет быть. И хотя где-то в середине пути ее маршрут свернул в сторону дизайна и творчества, несколько лет спустя ее первая любовь — психология — опять вернула ее к истокам. Катя окончила МГУ им. Ломоносова, почти 10 лет работает в сфере детской нейропсихологии, основатель клуба осознанного родительства. Она простым языком рассказывает о работе мозга, когнитивистике и психофизиологии, а в этом году еще и заканчиват курс EFC Russia по эмбодименту.
О ЛЮДЯХ. Меня привлекают люди, увлеченные своим делом, душевная щедрость и талант.
О ТАЛАНТАХ.Я убеждена, что талант есть у всех
О ПРИЗВАНИИ. Я считаю, что это опасная идея. Предназначение — это как-будто человек должен идти по прямому вектору, но в жизни это не так
О КРИТИКЕ. В творчестве критика для меня разрушительна.
О ТВОРЧЕСТВЕ. Бизнес — это творчество. Моя работа — это творчество. А рисовать можно без творчества.
ОБ ОБУЧЕНИИ. Это про счастье, про любопытство к жизни. Это о понимании, что поздно не бывает никогда и ни для чего.
О СЧАТЬЕ.Свободно проявлять себя, как я. Чувствовать себя частью, какого важного “мы”. Чувствовать что-то есть большее, чем мы.
Embodied Facilitator Source (EFC). Это о проживании себя через тело. Курс научил меня уважать свой темп.
О ЗАБОТЕ О СЕБЕ. Если я не отдохну у меня начинаются головные боли. Для меня важно понять как я могла раньше о себе позаботиться и предотвратить это.
ОБ ОСОЗНАННОСТИ.Я знаю, что мне может помочь, но я могу залипнуть в интернете, хотя мне это делает хуже.
О ПРОБЛЕМАХ.Пока никто не умер, все решается. Я склонна быть стойкой и решать проблемы спокойно.
О КОНФЛИКТАХ. Тут я уязвима и менее устойчива. Это я могу переживать через головные боли или бессонницу. Жую фильмы.
О СВОЕМ ДЕЛЕ. Для меня дело и жизнь — это неразрывные определения.
О ПРИВЫЧКАХ.Я хаотик, это не часть моей базовой комплектации. Я учу людей привычкам, потому что я у себя это развивала.
Сегодня у меня в гостях Юлия Никонорова — девушка, чье письмо я увидела у себя в facebook, в своей ленте и не могла пройти мимо. В нем Юля рассказала о 6 годах болезни, сложной операции и последующем восстановлении, о том унижении и боли, через которые ей пришлось пройти. Юля говорит, что выжила и биологически, и социально — она здорова, вполне счастлива, занимается любимым делом. Я люблю сильных девушек, девушек с юмором и неутомимой жаждой жизни. Это те истории, которые напоминают мне самой, что никогда нет причины отчаиваться.
ПРО СЕБЯ В ДВУХ СЛОВАХ. Я упорная и живучая
ПРО СЕБЯ В ДВУХ СЛОВАХ дубль 2. Я — котик-воин
ПРО МИСТИКУ. Мистическим образом после того, как я вышла замуж у меня начались проблемы со здоровьем, а когда вернула свою девичью фамилию, череда операций закончилась
ПРО ЖИЗНЕННУЮ ПОЗИЦИЮ. Ты как Маресьев — либо лежишь в лесу и замерзаешь, либо ползешь.
ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ. На первую психотерапию я отходила год, и меня это поменяло полностью. После этого я осознала, что мне в пользование дали немного постороннюю женщину, и я не всегда понимаю, как с ней поступать – мне нужен был мануал (руководство), что с этой женщиной делать. Поэтому вторая психотерапия была в формате коучинга – мы решили мои конкретные запросы, проблемы. Это дало мне инструменты для саморегуляции.
ПРО ВТОРОГО МУЖА. Большое спасибо второму мужу за то, что он был – он был послан, чтобы у меня окончательно встали мозги на место.
ПРО РАБОТУ. Сейчас я работаю на себя и чувствую, что направляю энергию в правильное русло.
ПРО БРАК. Для меня это союз равных; мы компаньоны – нам есть, о чем поговорить, мы обсуждаем проблемы, у нас общие увлечения. Брак нужен для того, чтобы люди жили вместе и поддерживали друг друга.
ПРО ЛЮДЕЙ. Люди такие, какие они есть, они по-любому себя проявят и не поменяются от того, как я к ним отношусь. У меня есть момент выбора: оставлять человека в своей жизни или нет
ПРО СЧАСТЬЕ. Счастье это когда я сама себе позволяю быть такой, какая я есть, и следовать своему пути
ПРО ВОСПИТАНИЕ. Я сына никогда ни с кем не сравниваю, это моя принципиальная позиция
А. П. Маресьев — советский военный летчик, несмотря на ампутацию ног после ранения, во время Великой Отечественной войны летал с протезами
Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Ксения Жеребцова
Марина Коршунова о поиске любви
В этом выпуске подкаста я впервые поговорила с человеком, которого не знаю лично. История из письма Марины Коршуновой показалась мне настолько интересной, что я решила поделиться ей с вами. Марина рассказала о том, как работала на разных никчемных работах, пока у неё не появилась уверенность в себе пойти начать работать там, где она квалифицирована, о том, как потребность получать любовь переросла в потребность делиться любовью и о том, как она находит космос в работе с детьми. Это та история, в которой можно найти полезные советы и мысли и унести их в свою жизнь.
ИСТОРИЯ МАРИНЫ
НИКЧЕМНЫЕ РАБОТЫ. Когда я работала дворником мне очень нравилось. Если ты дворник — это тоже самое что ты стол или остановка. Работая продавцом, я поняла, что я обманываю людей. Я ушла с работы, потому что мне не хочется ненавидеть людей.
ОТНОШЕНИЯ. Я искала опору снаружи. Так, если меня кто-то любит, то я хорошая, если я кому-то не нравлюсь, то плохая. Но когда у тебя разваливаются одни отношения, другие отношения и еще… Ты понимаешь, что что-то не так.
ОПУСТОШЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Когда тебе нечего отдать – ты начинаешь защищаться, чтобы у тебя изнутри ничего не забрали. И чтобы восстановится нужен день без людей.
ЛЮБОВЬ. Я всегда мечтала о любви. Любовь – это то, из-за чего все люди живут. Если нет любви, то мир не существует. Ты должен сам себя как мама любить, и ты должен сам себя как папа поддерживать.
ВЗРОСЛЕНИЕ.27-28 лет – второй этап взросления, снова возможность понять кто мы и куда мы идем.
ВОСПИТАНИЕ. Рано или поздно тебя все равно что-то ранит. Когда ты учишься — ты имеешь полное право совершить ошибку.
ПРИНЯТИЕ. Все проходящее. Будут периоды, когда мне очень хорошо, и будут, когда мне очень плохо, и они заканчиваются. Бывает, с собой хорошо, а бывает не очень, как и в отношениях с людьми. Боль – неотъемлемая часть жизнь.
РАБОТА. Критерий оценки хорошей работы – когда от меня выходят дети, которые улыбаются. Я не беру доп. нагрузку, если я понимаю, что я с ней не справлюсь.
СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ. Любить своего ребенка, чувствовать те ритмы, которые в нем протекают и понимать, что это всё естественно. Вовремя сказать: «Я тебя понимаю».
Это история мужества одной мамы, которая готова перевернуть горы, чтобы дать своему ребенку максимум. Я впервые услышала о Кате, когда она работала волонтером у нас в Школе Идеального Тела #SEKTA и, параллельно, находилась в больнице со своим ребенком, болеющим раком. Мы встретились в #sektacamp2017 и поговорили о ее дочери с тяжелым генетическим синдромом, которая перенесла рак, о реабилитации, о расставании с мужем и, конечно, о счастье. Я надеюсь, что этот подкаст вдохновит вас также, как он вдохновляет меня.
КАТИНЫ ИСТОРИИ
ПРО ДИАГНОЗ. «Кажется, у вашего ребенка смещение структур головного мозга». Диагноз: микроделеция в длинном плече 6-й хромосомы. Я влезла в интернет и увидела просто пустоту.
ПРО БОЛЕЗНЬ. Чем ребенок слабее, и чем сильнее он отличается от других детей, тем больше его потенциал. Если ребенок не может встать и пойти увидеть этот мир, надо взять этот мир и принести его домой, и показать своему ребенку.
ПРО РАССТАВАНИЕ. Чтобы пережить расставание, вы должны понять, что у вас остались вы сами. Принять, что вы у себя есть.
ПРО ПРОШЛОЕ. Я даже могла выпить крепких напитков, могла напиться, находясь дома, одну за одной опрокидывала. Я могла покурить и не один раз. Но детям вообще-то нужна нормальная здоровая, красивая мать.
ПРО СЛУЧАЙ. Один человек из новых знакомых протянул мне диск музыкальный. В тот же вечер, уложив детей спать, я его включила. Я обрыдалась! Не знаю сколько слез у меня вылилось, потому что каждая песня, это всё было про меня. Это была группа Alai Oli.
ПРО #SEKTA. Я была матерью, была реабилитологом, а тут у меня что-то появилось действительно для себя.
ПРО СЧАСТЬЕ. Само слово «счастье», оно для меня созвучно с словосочетанием «сейчас» и «есть», то есть это нечто такое, которое вот сейчас есть, а потом его может не быть.
ПРО РАБОТУ. для меня вот эта возможность оказаться не дома, одеться как-то по-другому, выглядеть хорошо, она тоже важна.
ПРО ВЫХОД ИЗ СУМРАКА. В жизни так много всего еще есть прекрасного, и это прекрасное есть и у меня.
1. Самая первая для нас была программа Гленна Домана «Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга». Книга с соответвующим названием must have в каждой семье, где появился особый ребенок. Программа содержит 3 части — питание (nutrition program), физическое развитие и интеллектуальная программа. С питанием без глютена и казеина мы подружились и придерживались почти 4 года, видели эффект, сейчас уже не соблюдаем такую чистую диету. Физическая программа на начальном этапе сработала, но в дальнейшем мы нашли более действенную методику. А вот интеллектуальная программа Домана — это находка была для нас с Сашей, т.к. будучи еще невербальной по карточкам она отвечала на различные вопросы, узнала многое о животном и растительном мире, запоминала факты, выучила флаги разных стран и марки машин и т.д. Вот ссылка на Институты достижения человеческого потенциала, которые продвигают эту программу. Они периодически приезжают в Россию с лекциями.
2. Метод, который поспособствовал продвижению Саши в моторном развитии — это метод Анат Баниэль (Anat Baniel Method или АБМ), он же метод Моше Фельденкрайза. Анат Баниэль была ученицей Моше, и впервые адаптировала его удивительную методику восстановления двигательных функций к применению у особых детей, часто невербальных и малоподвижных. Описать метод мне сложно, но как я понимаю, он основан на «сообщении мозгу собственного потенциала по части управления телом». Мы с Сашей проходили периодически 5-10 дневные курсы занятий по этому методу с зарубежными специалистами с полутора лет, и после каждого курса Саша демонстрировала скачки в моторном развитии — научилась садиться, затем ползти на животе, потом на четвереньках, вставать, и, наконец, ходить. Когда мы начинали, в России не было практиков по этому методу. Но сейчас они появились — это мамы особых деток, обучившиеся у Анат. Одна из них наша давняя знакомая и сейчас мы раз в месяц бываем у нее на уроках по АБМ.
Частичный перевод книги Анат Баниэль «Kids beyond limits»
Видео уроков, которые практики проводят с детьми в игровой форме, можно найти на ютубе. Метод удивительнейший. Со стороны кажется, что ничего особого не происходит — ни массаж, ни лфк, только мягкие движения, но через 40 минут занятия по глазам Саши была заметна сильная усталость, после она могла проспать несколько часов — на занятиях происходит колоссальная неврологическая работа!
3. Методика, запустившая Саше речь, называется Томатис (метод Альфреда Томатиса). Ее можно применять с возраста трех лет. Методика основана на аудиотренировке и «обучении мозга слушать и воспринимать информацию на слух». Со стороны выглядит как прослушивание музыки Моцарта в специальных наушниках.
На этом сайте можно найти сертифицированного специалиста в любом городе, что я и сделала. После периодических сессий по этому методу (всего на данный момент Саша прошла 5 курсов по 14 дней, мы начали в возрасте 3,5 года) Саша стала говорить сначала отдельные слова, потом фразы и т.д. Сейчас она довольно много говорит и речь ее, Слава Богу, развивается, мы работаем над дикцией и словарным запасом и пока не проводим стимуляцию с помощью Томатис. Занимаемся музыкой
4. Музыка в студии «Вместе с мамой» по методике Сергея и Екатерины Железновых. Саша давно проявляла свою музыкальность, а когда у нее запустилась речь, стало понятно что не всегда ей хватает дыхания на долгие фразы и надо учиться петь. Мы нашли отличного специалиста, занимающегося и с обычными детками, и с особыми.
5. Замечательный эффект на Сашу оказали занятия иппотерапией. Именно на их фоне, в сочетании с Томатис, она пошла и заговорила. Конечно все имеет комплексный эффект, но лошади тоже чудодейственны, особенно для Саши, которая очень любит животных. Занятия иппотерапией есть во многих иппоклубах, но мы ездим раз в неделю в Подмосковье к очень душевным людям. Кроме занятий там есть парк ручных животных. Также бывают соревнования и веселые праздники. Вера стала там заниматься верховой ездой, это была ее давняя мечта. В общем мы очень любим это место!
6. Еще одна замечательная оздоровительная методика, благодаря которой налаживаются внутренние процессы в организме — это биодинамическая фасциальная модулляция или БФМ, или метод Надежды Лоскутовой. Он основан на мягком воздействии на соединительно-тканную систему организма, на высвобождении от напряжений, накопленных в теле. Это разновидность телесной терапии и я обучалась ей у автора, Надежды Лоскутовой (прошла 3 ступени обучения из 10-ти). Благодаря этой методике у Саши рассосались послеоперационные рубцы, лучше стали работать мочеточники, дыхание стало более глубоким, улучшилась деятельность ЖКТ. Метод универсальный, оздоровительный, помогает всем, но самый лучший эффект оказывает на деток со спастическими формами ДЦП — спастика постепенно уходит, для таких деток этот метод просто спасение, он мягкий и безболезненный.
-гомеопатия, -занятия с логопедом, -с дефектологом, социально-бытовая адаптация, массаж, ЛФК, плавание и с недавних пор аквареабилитация (aquarehabclub.com) сопровождение врача-ортодонта и программа коррекции прикуса — ношение трейнера -( благодаря чему сейчас активно формируется речь, т.к. Саша может лучше управлять мышцами гортани),
— применение биодобавок к пище —
— Все это сопровождает Сашу постоянно и дает свои результаты, Слава Богу
Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко
Женя Багмуцкая о писательстве и материнстве
Во втором подкасте я пообщалась с Евгенией Багмуцкой. Женя – мама двух замечательных девочек и маленького сына, писательница, поэтесса, журналистка. Недавно у неё вышла книга под названием «Когда я увижу тебя». Мы поговорили о том, как писалась эта книга, как назвать себя писателем, а еще о семье, детях, отношениях с родителями, отношениях с мужем.
История жизни Евгении Багмуцкой
МАМА. Я хотела, чтобы она была ко мне добрее. Мне всегда не хватало ее. Однажды, у меня что-то щелкнуло в мозгу, и я поняла, что больше я не могу сказать ей ни слова.
ЛЮБИМЫЙ МУЖ. Мы не были созданы друг для друга. Мы стали такими друг для друга. Мы были очень маленькие, недолюбленные. И в итоге мы создали свою семью со своими маленькими долюбленными. Просто нужно увидеть, что он в тебе нуждается. Я часто думаю о том, что я должна делать для того, чтобы он был счастливее.
ДЕТИ. Легче, оказывается, не становится. Не представляю, каким бы я была человеком если бы девочек не было. Я часто пыталась быть детям той мамой, которую бы я хотела.
СТЫД. Я не уверена, что я когда-то прощу себе некоторые вещи. Если бы я могла поступить по-другому, я бы поступила по-другому. Но я не могла. Невозможно не совершить ошибок.
ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ. Я всегда стремлюсь быть счастливее. Очень важно осмеливаться мечтать.
ПИСАТЕЛЬСТВО. Пока я не напишу 25 раз ерунду, хорошего я не напишу. Я позволила себе назвать себя писателем.
СТИХИ. «Всё Вам прощу, об одном только умоляю, будьте, пожалуйста, дольше, чем буду я».