fbpx

Привет!

Меня зовут Лена Дегтярь и это мой блог, где можно записаться на мои курсы, послушать подкасты и почитать статьи.

Этот сайт изначально был местом, куда я могла выкладывать выпуски из моего подкаста “Моя история твоя история”. Проект, который в эти дни отмечает 2 года, 60 выпусков и почти 300,000 скачиваний. Когда я начинала проект, я даже не могла представить, что он перерастет во что-то настолько значимое.

В рамках подкаста я создала мини-серию бесед с различными психологами “А мне нужна терапия?”, задав им всем одни и те же вопросы. Идея заключалась в том, чтобы во-первых, познакомить слушателей с разными направлениями работы в психотерапии, а во-вторых, помочь понять когда нужна терапия, сколько она длится и как выбрать подходящего специалиста.

Помимо подкаста в этом году я запустила свой первый авторский онлайн курс “Принятие себя”. За последние 15 лет, со времен своей первой терапевтической группы, я прошла невероятно длинный путь к себе. Вторая эмиграция, более 5 лет личной терапии, обучение на коуча и различные психологические тренинги и курсы, кроме личного опыта, подарили мне знания и инструменты, которыми я хотела поделиться с другими. Так родился трехнедельный курс, который помогает мне вести мой друг и коллега, психолог Елена Шаметова. С ней же мы написали второй курс “Анатомия эмоций”.

Я искренне верю, что невозможно любить других не полюбив себя. Поэтому надо приложить все усилия, чтобы начать заботиться о себе, стать себе другом и начать себя и свой путь. И оттуда родится любовь ко всему остальному.