fbpx
Lena Degtyar Ekaterina Krichevskaya

Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с врачем-психиатром Екатериной Кричевской

Образование Врач психотерапевт, психиатр. По первому образованию педиатр, выпускница Санкт-Петербургской Педиатрической Академии. Повышение квалификации в МАПО в Санкт-Петербурге. Закончила Восточный Европейский институт психоанализа в Санкт-Петербурге. Интернатура в психиатрической больнице и 5 лет работы в детской психиатрической больнице. Сегодня является заведующей отделения психотерапии городской психиатрической больницы в Екатеринбурге. Направления психотерапевтической работы: В своей работе использует методы психодинамической, поведенческой, семейной, групповой, […]

Lena Degtyar Marina Pavlova

Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с гуманистическим психотерапевтом Мариной Павловой

Образование Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Практикующий психолог-консультант и гуманистический психотерапевт, преподаватель Межрегионального Института Гуманистической Психотерапии. Самостоятельно разработала направление «гуманистической провокации». Направления психотерапевтической работы: Переживание внутреннего конфликта, апатия, работа с трудными жизненными ситуациями, расстановка ценностей и включение личностных ресурсов; Снижение личностного тонуса, тревога, страхи, фобии, стыд, вина; Проблема выбора, неумение отстаивать себя […]

Vladimir Adotik

Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с гештальт-терапевтом Владимиром Адотиком

Образование Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии» (с отличием). 3 ступени Московского Гештальт Института с квалификацией гештальт-терапевт, тренер. Специализации «Работа с группами», «Психосоматика», «Арт-терапия»,»Системная семейная терапия», «Диалоговая модель гештальт-терапии», «Юнгианская песочная терапия». Направления деятельности: 1. Индивидуальные психологические консультации. Направлены на решение следующих проблем: трудности в отношениях и интимной жизни; низкая самооценка; личностное развитие; […]

Olesya Simonova

Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с нарративным психологом Олесей Симоновой

Образование 2007-2011 – Московский государственный университет, факультет психологии 2011-2012 — Обучающая программа нарративной терапии Центра нарративной психологии и практики. 2012-2013 – Обучающая программа по эриксоновскому гипнозу Института групповой и семейной психологии и психотерапии 2012, 2014 – Двухуровневая обучающая программа по EMDR-методу (ДПДГ) работы с травмой. 2013 — Программа подготовки в рамках Краткосрочного подхода, ориентированного на […]

Olga Kuznecova

Мини-серия “А мне нужна терапия?” — Беседа с транзактным аналитиком Ольгой Кузнецовой

Клинический психолог, автор первой в России программы по переподготовке специалистов. «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения» в Московском Институте Психоанализа, специалист в области личностного роста, семейной психологии, психологии питания и психологии здоровья, психолог-консультант в модальности Транзактного Анализа, бизнес-коуч, автор и организатор программ по коррекции веса в российских и европейских клиниках​. Участвовала в разработке […]

История Ханны Тимановой о путешествии вокруг света

Сегодня у меня в гостях Ханна, которая рассказала о своем пути становления. Она рассказала о своем кругосветном путешествии, которое она предприняла 6 лет назад и как оно повлияло на ее жизнь.Мы поговорили о том, как медиа может вознести тебя на олимп, а потом оттуда же низвергнуть. Эта история о том, как Ханна путешествовала по Африке, […]

Как и зачем медитировать

В 2017 году писатель, инвестор и лайфхакер Тим Феррисс опубликовал вторую книгу «Инструменты Титанов». В ней даны советы и разобраны привычки более сотни успешных людей планеты — бизнесменов, актеров, мастеров спорта, журналистов. В главе о тренировке ума Феррис написал, что 80% всех знакомых ему преуспевающих людей ежедневно практикуют какую-либо форму медитации. Он называет это «метанавыком», […]

Как управлять вниманием, чтобы быть счастливым

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ НА 50% ПРЕДОПРЕДЕЛЕН НАШИМИ ГЕНАМИ, ЭТО БАЗА, ЗАЛОЖЕННАЯ В НАС РОДИТЕЛЯМИ.   Есть люди, которые априори склонны быть более счастливыми, относиться к жизни легче и мыслить позитивно. А есть люди с другой базой, им тяжелее во многом и они больше склонны мыслить негативно. Лишь на 10% наш уровень счастья определяется благосостоянием — […]

Эмоции и осознанность

В день мы испытываем положительные эмоции гораздо чаще отрицательных — от 3 до 5 раз. Позитивные эмоции намного тише негативных, мы их практически не слышим, не осознаем и не чувствуем. И у этого есть эволюционные причины.   ЦЕЛЬ НАШЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ — ВЫЖИВАНИЕ, А НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ — ЭТО СИГНАЛЫ ОБ ОПАСНОСТИ   Когда мы злимся, испытываем […]

Чувство вины и критика — препятствия на пути развития

Если вас накрыло чувство вины по поводу какой-то неудачи или вы утонули в критике, то эта история о том, как продолжить действовать. Не так давно в одном университете проводили эксперимент. В нем участвовали студенты. А они, надо сказать, народ загруженный и склонный “тянуть до последнего”. И вот результаты эксперимента показали, что чувство вины ведет к […]