Обо мне

Lena Degtyar

Меня зовут Лена Дегтярь

 

Самая простая часть моей истории — хронологическая

1980 — родилась в городе Бобруйске (Беларусь)

1992 — моя семья переехала в Тель Авив (Израиль)

2011 — собрала один чемодан и переехала в Берлин (Германия)

Живу там по сей день, хотя ни одно место на земле я не назову домом. Берлин — это город, где я нашла одиночество и себя.

Вторая часть моей истории — образовательная

1998 — поступаю в Тель-Авивский Университет на BSc по естественным наукам (биология)

2002 — поступаю в Технион на MSc по биологии клетки и биохимии

2004 — возвращаюсь в Тель-Авивский Университет в аспирантуру при факультете микробиологии

2009 — получаю PhD и поступаю но позицию пост-докторанта в Бар-Иланский Университет

2011 — получаю позицию в Институте Макса-Планка в Берлине. Исследую механические свойства биологических материалов.

2013 — Понимаю, что я хочу работать с людьми, понимать их, принимать и помогать.

2014 — становлюсь одним из основателей научного отдела в Школе Идеального Тела #SEKTA

2015 — закрываю за собой университетские двери и окунаюсь в мир людей

2016 — Eating Psychology Coach (Institute for the Psychology of Eating, Colorado)

2017 — Nutrition Coach (Precision Nutrition, Canada)

2018Нарративный практик

МОЯ ИСТОРИЯ

Мой путь в работе с людьми начался с курса в Школе Идеального Тела #SEKTA, где я была не самым прилежным учеником, вечно доставая кураторов тем, что все ненаучно. Моя дотошность привела к знакомству с Олей Маркес. Она предложила стать одним из основателей научного отдела и возглавить его (что и делаю до сих пор). Я являюсь автором статей на портале sektascience.com и автором множества программ по питанию в #SEKTA (sektaschool.ru). В 2015 году я основала направление #SEKTA_PSYCHOLOGY, где мы работали с людьми над повышением эмоциональной устойчивости в отношениях с едой. Помимо психологии питания, я углубилась в позитивную психологию и нарративную практику. В апреле 2017 начала проводить личное консультирование, где мы обсуждаем, как понять себя, свою жизнь и место в ней.

Когда-то я защитила докторскую диссертацию по микробиологии, сделала несколько пост-докторских исследований и опубликовала более десятка научных статей в международных журналах. У меня была неплохая научная карьера, но я была несчастна. Мне не нравилось то, чем занимаюсь, но я не понимала чего я хочу и куда мне идти. Мой путь был предначертан и он мне вообще не нравился. Тогда, в декабре 2013, я начала задавать себе вопросы «Какие мои цели?», «В чем моя миссия?», «Каким человеком я хочу быть?», «Что мне нравится делать?», «От чего я кайфую в этой жизни?». Ко мне начало приходить понимание, что мой десятилетний роман с пробирками закончен. Я выбираюсь из лаборатории и иду к людям.

Было ли мне страшно бросать все и начинать заново?

Да!

Счастлива ли я, что это сделала?

Однозначно да! Моя жизнь стала круче любых моих фантазий

Каждый однажды находит себя в точке поиска. Хочется понимания того, как жить и как наполнить это все своим личным смыслом, понимания, как это сделать правильно, как это сделать хорошо. Для меня это значит быть собой, быть свободной, чувствовать.

Мне искренне интересны жизни других, поэтому родился подкаст «Моя история, твоя история», в котором люди делятся своими историями. Это мое хобби и страсть — делиться своим и чужим опытом, вдохновлять и давать силы. Этот проект не существовал бы без моей любимой команды и слушателей.  Об истории подкаста вы можете почитать тут, а подробнее обо мне послушать тут.

Помимо #SEKTA, консультирования и подкастов, я люблю читать литературу «помоги себе сам», путешествовать, бегать марафоны и просто тренироваться, готовить блюда всех кухонь мира, смотреть сериалы и лекции на канале TED, слушать подкасты, общаться с друзьями и быть наедине с собой в своей квартире.