Онлайн курсы

Проект “Итоги года – вернуть себе авторство”

8 декабря – 7 января

Новый год как возможность узнать что с нами происходит на рубеже окончания чего-то одного и начала нового.

Мы постоянно проживаем переходы из одного жизненного этапа в другой, из одного состояния в другое. Материнство, замужество, иммиграция, смена места работы или профессии – это все переходы. Некоторые из нас проскакивают эти рубежи не утруждая себя отрефлексировать происходящее. Казалось бы что в этом важного? Но это возможность не только понять себя чуточку лучше, но и осознать свой путь. Это возможность отпустить старое, решить что уходит с тобой в новый путь, а что будет абсолютно новым и еще неизведанным.

Моя цель в этом проекте сделать окончание года непохожим на предыдущие. Использовать эту возможность для исследования того, как мы проживаем сам год и как переступаем рубеж, как мы отпускаем то, что закончилось и как встречаем новое.

Мы сделаем это через рефлексию, вопросы, телесные практики, работу с метафорическими картами и обмен опытом. Как и в прошлые проекты – это будет творение, которое родится из нашего взаимодействия, вами и моими идеями.

Подробнее о проекте
Новый!

Вебинар “Принятие как проявление любви”

Доступен сейчас

Это вебинар для тех, кто хочет понять откуда рождается неприятие себя и как начать относиться к себе с любовью.

На вебинаре мы попытаемся ответить на вопрос “Что такое любовь?” и “Как любовь связана с принятием?”. Мы поговорим о детско-родительских отношениях и о том, как у нас формируется отношение к себе. Откуда берется критика, недовольство и бесконечные попытки стать кем-то другим.

Также в вебинаре я предложу несколько способов понять какие качества, проявления и чувства требуют принятия. И, конечно же, мы обсудим способы и практики культивирования доброго и любящего отношения к себе.

По итогу прослушивания вебинара у тебя появится понимание того, каким может стать первый шаг к принятию себя таким каким ты являешься сейчас. Ты также уйдешь с рабочей тетрадью полной вопросов для лучшего понимания себя.

Подробнее о вебинаре

Вебинар “Целеполагание через ценности”

Доступен сейчас

Это вебинар для тех, кто хочет альтернативный способ постановки краткосрочных и долгосрочных целей. Но прежде, чем это сделать придется определить свои ценности.

Участники вебинара получат теоретическое, научно-обоснованные аргументы почему есть смысл опираться на ценности как ориентиры в принятие решений и выбора направления в жизни.

Также в вебинаре будут предложены различные методы определения основных жизненных ценностей и практика целеполагания, основанная на ценностях.

По итогу прослушивания вебинара у вас будут все необходимые инструменты для формирования списка своих краткосрочных и долгосрочных целей.

Подробнее о вебинаре