Как и зачем медитировать

В 2017 году писатель, инвестор и лайфхакер Тим Феррисс опубликовал вторую книгу «Инструменты Титанов». В ней даны советы и разобраны привычки более сотни успешных людей планеты — бизнесменов, актеров, мастеров спорта, журналистов. В главе о тренировке ума Феррис написал, что 80% всех знакомых ему преуспевающих людей ежедневно практикуют какую-либо форму медитации. Он называет это «метанавыком», […]

Lena Degtyar Yulia Los

История Юлии Лос об искреннем личном брендинге

У меня в гостях Юлия Лос,эксперт по селф-брендингу, основатель агентства и академии Brandme, работает на стыке маркетинга, психологии и стиля, разработала свою методику. Имея за плечами и маркетинговое образование, и образование имидж-консалтинга, она помогает создавать бизнесы на основе личной уникальности основателя, . В подкасте мы поговорили о личном бренде и о пути, который проходит каждый […]

Lena Degtyar

Юбилейный выпуск №50 — подкаст о подкасте

Если бы два года назад мне сказали, что я буду заниматься этим два года, что я проведу более 50-ти интервью, у подкаста будет более 250К скачиваний и о нем будут писать в интернет изданиях, я бы ни за что не поверила. Я рассказала о том, как создавался подкаст, кто мне помогал, с какими трудностями я […]

Lena Degtyar Maira

История Майры Турсунбековой о пути от финансиста до астролога

Я вышла из науки, но понимаю, что мир не ограничен научными знаниями — он намного больше, глубже, чем мы видим. Наше восприятие реальности ограничено сенсорами и тем, как наш мозг интерпретирует передаваемые ими сигналы. Мир намного больше, шире и непостижимее. Мне нравится расширять знания и поэтому я пригласила Майру — она не просто астролог, а […]

Lena Degtyar Darian Volkova

История Дарьян Волковой о пути от балета к фотографии

Обычно у меня в гостях люди, которые не привыкли давать интервью. Но сегодня я пригласила девушку, которой публичность не чужда. Дарьян Волкова занималась балетом с раннего детства, что привело ее на сцену. Это чувство балета, его людей и всего, что происходит на сцене и за кулисами позволило ей создать свой собственный, авторский почерк в балетной […]

Lena Degtyar Anastasiya Veselko

История Анастасии Веселко об отношениях с деньгами

Сегодня у меня в гостях Анастасия Веселко, известная как «Девушка с деньгами». Сейчас я закончила её курс о том, как планировать бюджет, как инвестировать. Знаю, что тема денег табуирована, очень много предупреждений и страхов вокруг этого. И Настя – тот человек, который образовывает в плане финансов, учит понимать, как управлять деньгами. ПРО ИПОТЕКУ. Ипотека очень […]

Lena Degtyar

Терапевтические беседы со слушателями

Этот подкаст больше напоминает короткие терапевтические беседы, чем подкаст о человеческой истории. Я звонила своим слушателям и отвечала на их вопросы. Из этих разговоров я поняла, что важно напоминать людям о том, как взращивать уверенность в себе, как интегрировать опыт и опираться на свои ценности в своих выборах. О ПРОФЕССИОНАЛИЗМЕ. Что делает человека профессионалом — […]

Lena Degtyar Masha Francevich

Разговор на кухне с Машей Францевич

Мы встретились с Машей у меня в квартире в Питере и поговорили о том, что такое любовь и признание, можно ли определиться с призванием и что для нас значит благотворительность. Это разговор двух девушек, периодически находящих себя во внутренних метаниях относительно работы и самореализации. О ВИЗАЖЕ. Я не люблю косметику, не люблю разбираться в ней. […]

Lena Degtyar Masha Loram

История Маши Лорам об открытых отношениях

Сегодняшняя история опять на тему, которая интересует меня больше всего — человеческие отношения. Я познакомилась с Машей, когда она пригласила меня погостить у нее с мужем в Лос-Анджелесе. В ходе общения выяснилось, что отношения Маши и ее мужа Галема не только начинались неожиданно, но и носят не совсем стандартный для большинства людей характер. Маша рассказала […]

Lena Degtyar Family

История иммиграции моей семьи

Это второй семейный подкаст – я решила поговорить с моей мамой и сестрой Олей об иммиграции. Так получилось, что наша семья разбросана по свету: мама живет в Израиле, сестра в Австралии (Мельбурн), а я в Германии, в Берлине. Наша семья переехала в Израиль около 25 лет назад. И я решила спросить, как мама иммигрировала, не […]