Вебинар “Принятие как проявление любви”

Этот вебинар можно рассматривать как вводную лекцию для курса “Принятие себя”, так и как отдельную возможность поработать с темой любви к себе. Темы, затрагиваемые в вебинаре не пересекаются с темами курса.

Для участников вебинара будет скидка в размере стоимости вебинара на покупку курса “Принятие себя”.

Продолжительность

2 часа

Содержание

Практический интенсив

У людей с высоким уровнем принятия себя

  • более стабильная и высокая самооценка
  • редко зависимы от мнения и оценки окружения
  • обладают высоким уровнем самоуважения
  • менее подвержены стрессу и паническим атакам
  • чаще удовлетворены жизнью
  • умеют управлять своим эмоциональным состоянием

Согласно научным исследованиями низкий уровень принятия себя ассоциируется с негативным образом себя, высоким уровнем самокритики, перфекционизмом, сложностями в отношениях и низким уровнем эмоционального и физического здоровья.

Я приглашаю вас на вебинар, где мы сможем начать разбирать откуда берется неприятие себя и какие первые шаги можно предпринять для улучшения отношений с собой.

Вопросы, которые мы будем исследовать в ходе вебинара:

Что такое любовь?

Что такое принятие?

Как полюбить себя?

В вебинаре я кратко обозначу три основных фокуса работы с принятием себя:

1. Откуда берется неприятие себя

  • Детско-родительские отношения
  • Что такое любовь? Что такое принятие?
  • Почему я не принимаю себя?

2. Ревизия текущего состояния

  • Как я к себе отношусь?
  • Какие части себя не принимаю?
  • Что не могу себе простить?

3. Практика

  • Окна Джохари/Нохари
  • Прощение
  • Любящая доброта

Перед началом вебинара вы получите рабочую тетрадь с тестом на любовь к себе, заданиями и практиками из вебинара. У вас также будет доступ к двум бонусным лекциям, практике выявления внутреннего критика и медитациям.

Этот вебинар – практический интенсив. Приготовьтесь выполнять задания прямо в ходе лекции.

Полное погружение

Прямой эфир

  • + доступ к записи 4 недели
  • + доступ к личному кабинету с заданиями
  • + рабочая тетрадь с заданиями

1,500 руб.

Участвовать в вебинаре