История Маши Лорам об открытых отношениях

Сегодняшняя история опять на тему, которая интересует меня больше всего — человеческие отношения. Я познакомилась с Машей, когда она пригласила меня погостить у нее с мужем в Лос-Анджелесе. В ходе общения выяснилось, что отношения Маши и ее мужа Галема не только начинались неожиданно, но и носят не совсем стандартный для большинства людей характер. Маша рассказала о том, как они пришли к тому, что открытые отношения — это подходящий для них формат, кто инициировал, как это поддерживается и что такое измена.

ПРО ЛЮБОВЬ. Можно любить многих и сразу. И это абсолютно нормально. Внутри тебя будет столько любви, сколько ты сможешь произвести.

ПРО ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ. Это очень сложно. Ты как будто бы общаешься с человеком, но все равно есть какое-то ощущение, что контакт исчезает.

ПРО ОСОЗНАНИЕ. Я поняла, что, боже, вот это вот жизнь, которую я хочу. Вот это вот человек, с которым мне бы хотелось провести именно такую жизнь. Я выбираю этого человека.

ПРО ОТКРЫТЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Если тебе хочется с кем-то встречаться или просто заняться сексом на одну ночь, или какие-то еще долгие отношения устроить с другим человеком, то это можно и это не будет проблемой.

ПРО СТЕРЕОТИПЫ. Где же все эти стереотипы про мужиков, которые хотят только секса?

ПРО РЕШЕНИЕ. Мы просто решили, что мы готовы провести вместе всю жизнь.

ПРО ПРАВИЛА. Мы решили изначально, что правил в принципе не будет, «правила созданы для того, чтобы их нарушать».

ПРО ГЛАВНОЕ. Мы – самое главное. Это всегда центр наших отношений, мы всегда должны показывать, как мы друг друга любим.

ПРО ЧЕСТНОСТЬ. Мы всё, абсолютно всё друг другу рассказываем. Мы абсолютно всем делимся.

ПРО ИЗМЕНУ. Не делиться. Просто пропасть и ничего рассказать. Отсутствие честности, отсутствие эмоциональной поддержки, эмоциональной близости.

ПРО СЕМЬЮ. У него в семье никогда никто не поднимал голос друг на друга. Все всегда помогали друг другу. Все всегда спрашивали: «А чем еще тебе помочь? Тебе нужна поддержка?».

ПРО ЗАМУЖЕСТВО. Это груз ответственности. Тебе нельзя убежать из этих отношений. Если что-то тяжело, тебе нужно остаться и реально над этим работать, вместо того, чтобы сказать: «Нет, всё. Слишком сложно. У меня есть еще кто-то. Я пойду туда и уйду».

ПРО ПРОБЛЕМЫ. Ты с этим человеком живешь, ты замужем. Тебе жить всю жизнь. От того, что вы поругаетесь и не обсудите что-то, ничего не изменится.

ПРО СТРАХ. Я очень боюсь за свою семью, что кто-то их будет осуждать за то, что я делаю что-то своё.

ПРО СЧАСТЬЕ. Жить и наслаждаться тем, что у тебя есть.

ГДЕ ИСКАТЬ МАШУ

Instagram

instagram.com/onerija

FB

facebook.com/marialoram

МАТЕРИАЛЫ

Подкаст Tim Ferriss «Own the Day, Own Your Life» with Aubrey Marcus
tim.blog/2018/03/12/aubrey-marcus

Эстер Перель
TED Talk 2015 «Новый взгляд на неверность… беседа для тех, кто когда-либо любил»
ted.com/talks/esther_perel_rethinking_infidelity_a_talk_for_anyone_who_has_ever_loved

TED Talk 2013 «Секрет поддержания страсти в длительных отношениях»
ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship

Подкаст
estherperel.com/podcast

Книга. «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»
ozon.ru/context/detail/id/146762104

Книга. Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт
ozon.ru/context/detail/id/34113805

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Никита Бельский
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко

Моя история отношений

Сегодняшний выпуск — соло. Я собрала несколько вопросов от читателей в инстаграме, которые помогли мне логично выстроить историю меня в отношениях и без них. Этот подкаст был записан в прямом эфире инстаграма, что помогло стереть ощущение разговора самой с собой.

ВОПРОСЫ

  • Как перестать считать себя неполноценной из-за того, что у меня нет отношений?
  • Как не залипнуть в одиночестве?
  • Как искала и строила отношения?
  • Есть ли у тебя наблюдения как не попадать в слияние с мужчиной?
  • Как ты относишься к свободе?
  • Чувствуешь ли гармонию с собой или это постоянный поиск?
  • Какое твое самое амбициозное желание?
  • Что для тебя уязвимость?
  • На какой возраст ощущаешь себя?

Ответы писать тут не буду, слушайте сами.

Создатель и автор
Елена Дегтярь

История Марии Зобниной о телесной терапии и контакт

Сегодня у меня в гостях Мария Зобнина, она телесный терапевт. Я лично ходила к ней на прием и это действительно какая-то магия. Мария – это один из проводников к сознанию через тело. Мы говорили о том, как она пришла к тому, чтобы стать телесным терапевтом, к чему она стремится, что для нее контакт и включенность в другого человека. Конечно же, я спросила ее к чему ей хочется привести людей, и она рассказывала о том, как ей хочется, чтобы люди стали чуть мягче к себе, относились к себе с добротой и теплом. Мне кажется, что это также одна из моих миссий, чтобы мы просто были чуть добрее к себе. И поэтому с Машей у нас получился очень одноволновой разговор, и я приглашаю Вас пойти и послушать нашу беседу.

ПРО ЖЕНСТВЕННОСТЬ. Я говорила шепотом: «Я женщина», — и ужасно смущалась. А терапевт говорит: «Ну да, так и есть».

ПРО ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ. Моя внутренняя женщина с яйцами иногда просыпается.

ПРО ЛЮДЕЙ. Это что-то про тепло, про безопасность, про поддержку, про то, что я им могу что-то дать, поддержать, они мне что-то могут дать. Для меня это какой-то большой теплый ресурс.

ПРО ПРОФЕССИЮ. Я кладу человека на пол и трогаю его.

ПРО ТАЛАНТ. У меня правда это хорошо получается. Чувствовать тело, прикасаться, видеть куда прикасаться, поддерживать людей прикосновением, успокаивать, возвращать фокус внимания через прикосновение

ПРО СУПЕРВИЗИЮ. Если случаются какие-то сложные случаи — я иду к супервизору и разбираю чего там произошло такого, где я накосячила, где я пропустила границы, ответственность свою пропустила.

ПРО УВЕРЕННОСТЬ. И у меня здесь уверенность появляется «о, еще один сложный кейс в копилочку».

ПРО CUDDLE PARTY. Ты сам в своем интересе выходишь из зоны комфорта и начинаешь исследовать разные способы взаимодействия с людьми. Как маленький мир, только безопасный.

ПРО ПРИКОСНОВЕНИЕ. Это интегральная часть жизни, которая абсолютно необходима для нашего нормального развития и нормального развития нервной системы.

ПРО БЛИЗОСТЬ. Это замедлиться, не спешить в своих словах, действиях. Быть готовым рисковать. И попробовать услышать, а что там говорит другой.

ПРО РАЗВИТИЕ. В профессиональном мне легче развиваться, чем оставаться в отношениях, вот эти кризисы преодолевать.

ПРО ОТНОШЕНИЯ. Я просто учусь быть рядом с другим человеком, оставаясь сильной в себе.

ПРО СЧАСТЬЕ. Здесь и сейчас оно очень не из головы, а в моменте. И нету никаких тревожностей за будущее, которое возможно не случится, и страхов за прошлое, которое в данный момент не изменить.

ГДЕ ИСКАТЬ МАРИЮ

INSTAGRAM

instagram.com/zobnina_mariya/

VK

https://vk.com/mariiyka

FB

facebook.com/maria.zobnina.9

САЙТ

cuddle-party.ru/

МАТЕРИАЛЫ

EFC Russia
body4biz.ru/efc-russia

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»
ozon.ru/context/detail/id/141536702/

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Никита Бельский
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко