История Ханны Тимановой о путешествии вокруг света

Сегодня у меня в гостях Ханна, которая рассказала о своем пути становления. Она рассказала о своем кругосветном путешествии, которое она предприняла 6 лет назад и как оно повлияло на ее жизнь.Мы поговорили о том, как медиа может вознести тебя на олимп, а потом оттуда же низвергнуть. Эта история о том, как Ханна путешествовала по Африке, была уборщицей в Америке и как только сейчас она понимает, что счастье — это принятие своего пути. Для меня это был очень трогательный разговор, поэтому я приглашаю вас его послушать, и надеюсь, что вы впечатлитесь так же, как и я.

ПРО РЕШЕНИЕ. Я просто решила, что я возьму себя в руки, возьму рюкзак и уеду на два года путешествовать по всему миру.
ПРО МОСКВУ. Мне хочется выкинуть всё, выкинуть шмотки, остаться без ничего, остаться оголенной эмоционально посреди мира и посмотреть, что это такое и на что я способна в этих условиях.
ПРО ИСПЫТАНИЕ. Тогда мне хотелось проверить себя на прочность и остаться в самой жести
ПРО ОБНОВЛЕНИЕ. В кругосветке я полностью развалилась, распалась на части. Я поняла, что того мира, в котором я жила его вообще не существует.
ПРО СМЕРТЬ. К смерти быстро очень привыкаешь, и когда ты видишь её постоянно, для тебя мир на этом строится, что смерть вокруг и это нормально.
ПРО НИЩЕТУ. Дети наматывают целлофановый пакет на палку и это их игрушка. Они так искренне улыбались, намного круче, чем наши дети с айфонами, с кучей игрушек.
ПРО ВЫЖИВАНИЕ. Я на улице в Рио-де-Жанейро подралась с бомжом из-за бутылки воды.
ПРО ОПУСТОШЕНИЕ.И ты думал о себе что ты вот весь такой молодец, крутой, поможешь этому миру. А ты оказываешься таким как все и понимаешь, что ты никому не можешь помочь. И ты вот такой стоишь и не знаешь, что вот с этим со всем делать.
ПРО КОНФЛИКТ. В СМИ мы такие крутые, а здесь и сейчас мы долбим друг друга, ругаемся, посылаем друг друга к чертовой матери и при этом находимся в Африке, которая уже задолбала и никому не нужна.
ПРО ОПРОВЕРЖЕНИЕ. Те же самые газеты и журналы, что писали про нас “какие они классные”, “берите с них пример”. Потом написали: “смотрите, какие лохи, не езжайте в кругосветку”.
ПРО ТРЕШ. Мы начали выяснять отношения кулаками. У нас было 3 дня треша в Манаусе, что мы дрались и хотели вызывать полицию.
ПРО ДНО. В Америке я умудрилась устроиться уборщицей со своим образованием, начитанностью, и погрузила себя в мир, где я вообще никто. Где меня никто не знает, где американцам на меня абсолютно пофиг, где я живу среди нелегалов.
ПРО УРОК. Никакой ты не герой, а обычный человек, со своими проблемами, комплексами. И вообще человеческая сущность довольно слаба в каких-то ситуациях.
ПРО ЖИЗНЬ ПОСЛЕ. Я бросила пить. Я бросила курить. Я стала заботиться о своем здоровье. Я поняла, что нужно честно задавать себе вопросы, что нужно на них честно отвечать, что нужно любить себя и не ставить в такие ситуации, где ты не можешь месяц помыться.
ПРО ФОКУС. Я смотрю туда, где мне было жутко больно? Или я смотрю туда, где я это пережила? А если я пережила, я могу пережить ещё раз.
ПРО ЛЮБОВЬ. Это то, что я видела везде.
ПРО СЧАСТЬЕ. Счастье в принятии своего пути.
ПРО ЦЕННОСТЬ. Нужно просто не сомневаться, что ты есть в этом мире и ты для кого-то нужен. И ты обязательно сделаешь что-то своё, даже если ты этого не увидишь.

ГДЕ ИСКАТЬ ХАННУ

Блог

inkhanna.com

Instagram

instagram.com/hannahafricaa

Проект #расскажичестно

inkhanna.com/truestory

МАТЕРИАЛЫ

Фильм “В диких условиях”
kinopoisk.ru/film/v-dikikh-usloviyakh-2007-252626
Эксперимент Милгрэма
ru.wikipedia.org/wiki/Эксперимент_Милгрэма
Стэнфордский тюремный эксперимент
ru.wikipedia.org/wiki/Стэнфордский_тюремный_эксперимент
Goodbye Normals
youtube.com/watch?v=93wvckxOIcQ

ЛЮДИ

Марина Абрамович — сербский мастер перформанса.

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Антон Смирнов
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко

Ольга Роднова о фридайвинге и чемпионстве

Помимо того, что Оля Роднова моя близкая подруга, она является чемпионкой России по фридайвингу и живет уже больше года в Дахабе (Египет). Мы поговорили о том, как фридайвинг изменил ее жизнь и однажды стал больше, чем просто хобби. Однажды решив, что ее история не в том, чтобы быть директором Школы Идеального Тела #SEKTA, а в том, чтобы реализовывать мечту.

ВЗГЛЯД ОЛИ РОДНОВОЙ

О СТАТУСЕ ЧЕМПИОНКИ РОССИИ. Я не считаю себя спортсменом, я очень люблю фридайвинг, поэтому я любитель.

О ФРИДАЙВИНГЕ. Это сочетание физиологических процессов и полное успокоение ума, которое приводит тебя в какой-то космос. Ты паришь в невесомости, по-другому начинает двигаться время и, когда ты возвращаешься, ты уже кто-то другой.

О СТРАСТИ. Раньше папа занимался подводной охотой, поэтому маски и ласты были моими первыми игрушками.

О ТРЕНИРОВКАХ. Я пропускаю тренировки, чтобы сохранить страсть и интерес.

О ТРУДНОСТЯХ. Они подводят к тому, что пора что-то поменять, подталкивают нас в неизвестность.

ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Все зависит от тебя, от твоего настроя и от того, как ты умеешь работать с эмоциями. Паршиво в райском месте, или прекрасно под Екатеринбургом, страдая от холода, голода и десятичасовой медитации

О СЧАСТЬЕ. это ничего не ждать и наслаждаться моментом.

О ВАЖНОМ. Понимание «Кто я? Зачем я? Почему я? И как я хочу себя чувствовать?» ценнее, чем конкретные планы и расписанные цели.

Оля Роднова в соц. сетях:

FACEBOOK

facebook.com/olchenrodnaya

VK

vk.com/rodnaya

Instagram

instagram.com/olchenrodnaya

Материалы

Федерация фридайвинга

facebook.com/freedivingfederation/

Люди

Михей Павлов
facebook.com/mihey
instagram.com/yoga_method

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко

Женя Багмуцкая о писательстве и материнстве

Во втором подкасте я пообщалась с Евгенией Багмуцкой. Женя – мама двух замечательных девочек и маленького сына, писательница, поэтесса, журналистка. Недавно у неё вышла книга под названием «Когда я увижу тебя». Мы поговорили о том, как писалась эта книга, как назвать себя писателем, а еще о семье, детях, отношениях с родителями, отношениях с мужем.

История жизни Евгении Багмуцкой

МАМА. Я хотела, чтобы она была ко мне добрее. Мне всегда не хватало ее. Однажды, у меня что-то щелкнуло в мозгу, и я поняла, что больше я не могу сказать ей ни слова.

ЛЮБИМЫЙ МУЖ. Мы не были созданы друг для друга. Мы стали такими друг для друга. Мы были очень маленькие, недолюбленные. И в итоге мы создали свою семью со своими маленькими долюбленными. Просто нужно увидеть, что он в тебе нуждается. Я часто думаю о том, что я должна делать для того, чтобы он был счастливее.

ДЕТИ. Легче, оказывается, не становится. Не представляю, каким бы я была человеком если бы девочек не было. Я часто пыталась быть детям той мамой, которую бы я хотела.

СТЫД. Я не уверена, что я когда-то прощу себе некоторые вещи. Если бы я могла поступить по-другому, я бы поступила по-другому. Но я не могла. Невозможно не совершить ошибок.

ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ. Я всегда стремлюсь быть счастливее. Очень важно осмеливаться мечтать.

ПИСАТЕЛЬСТВО. Пока я не напишу 25 раз ерунду, хорошего я не напишу. Я позволила себе назвать себя писателем.

СТИХИ. «Всё Вам прощу, об одном только умоляю, будьте, пожалуйста, дольше, чем буду я».

Где искать Женю в соц. сетях:

VK

vk.com/jbagma

FACEBOOK

www.facebook.com/janebagma

СТИХИ

vk.com/bagmutskaya

Telegram-канал о Берлине

t.me/berlinb

Telegram-канал о детях

t.me/diemutterderdrachen

Instagram

www.instagram.com/janebagma

КНИГА

Евгения Багмуцкая «Когда я увижу тебя»

www.ozon.ru/context/detail/id/140641184/

Материалы

Келли Макгонигал в книге «Сила воли»
www.ozon.ru/context/detail/id/8243294/

Tony Robbins: Why we do what we do
www.tonyrobbins.com/podcasts/why-we-do-what-we-do/

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Антонина Дворникова

Женя Пестова о том, как быть художником

В этом подкасте я побеседовала с Евгенией Пестовой — дизайнером, художником, преподавателем художественных искусств и просто человеком с обширным кругом интересов. Поговорили о том, как решиться бросить все и уехать в город мечты, как не бояться пробовать новое, о любви к себе и любви к своему делу, а также об искусстве и вдохновении.

Правила жизни Евгении Пестовой

Я ПОЧУВСТВОВАЛА СВОБОДУ, которая есть в Берлине и которая не ограничивает тебя быть тем, кем ты хочешь быть

Я СЧИТАЮ, ЧТО ДРУЖБА это очень круто, но ты никогда не можешь вести бизнес без договора.

ЧТО ДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ — с одной стороны меня это тревожит, но с другой стороны, в основном, люди смотрят на себя, то есть их отношение это всего лишь их собственная проекция.

Я ОСМЕЛИЛАСЬ НАЗЫВАТЬ себя художником! Очень долго решалась. У меня в дипломе написано, что я дизайнер.

Я ПРИВЫКЛА К ОЩУЩЕНИЮ, что живопись все время идет бок о бок с честностью и искренностью, открытостью, и если ты зажат, то у тебя ничего не получится.

Я ПРОСТО ЗНАЮ, что если у меня что-то не получится, то это вообще не страшно.

ЕСЛИ ТЫ НЕ ПОЕЛ, ты не можешь работать.

Я НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ ТО, чего я не могу, поэтому в конце дня надо сказать «это классно, что я сделала то, что я смогла сделать».

МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ приходит во время работы и во время коммуникаций с другими людьми.

Где искать Женю в соц. сетях

Сайт

eugeniapestova.com

Почта

hello@eugeniapestova.com

Telegram-канал о Берлине

t.me/berlinb

Каллиграфический проект

creativemarket.com/Spencerian_sisters/shop
www.shutterstock.com/ru/g/eugeniapestova

Instagram

instagram.com/eugeniapestova

Facebook

fb.com/eugeniapestova

Люди

Евгения Багмуцая
vk.com/jbagma

Даша Онацая
vk.com/dashaona

Марина Семенова
vk.com/imarine

Материалы

Подкаст BJ Miller & Tim Ferriss
tim.blog/2016/04/14/bj-miller/

Сила воли Келли Макгонигал
www.ozon.ru/context/detail/id/8243294

Места

Московский художественно-промышленный институт, факультет дизайна
www.mhpi.edu.ru

Студия “паспАРТу”
studiopaspartu.ru

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Антонина Дворникова