Эмилия Гулиева о выборе пути и переходе на удаленную работу

Сегодня у меня в гостях Эмилия. Когда полгода назад Эмилия написала мне и сказала, что она бросила свою работу в Москве, уехала из России, занялась редактурой и написанием текстов, я удивилась и подумала, что мне нужно обязательно с ней поговорить. И вот сегодня мы поговорили о том, как менять свою жизнь, как вселенная проверяет наши намерения и как задавать себе неудобные вопросы.

УПАДОК. Меня штормило, и я не понимала, зачем я каждый день прихожу, вру людям, хотя мне не хочется этого делать и мое место где-то здесь.

НЕОБХОДИМОСТЬ ПОМОЩИ. Я плакала в туалете в очередной раз. Мне нужно было понять, как остановить эмоциональное насилие в офисе над психикой.

ПРОВЕРКА НАМЕРЕНИЯ. Нам подкидывают невозможные предложения, которые проверяют наши намерения. Лучшее издательство Росси предлагает мне вакансию, и если я клюну на очень красивую обертку, то потом буду задавать себе вопросы «почему я опять не там?».

СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Было страшно, да, но страшнее было не сделать этого. Сейчас я могу о себе говорить слово «писатель».

НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ. Почему я нахожусь здесь на этой позиции? А нравится мне это? Если бы можно было стереть все воспоминания из головы и оставить только 2, что бы это было? А так ли я хочу страдать, и кто вообще просил меня страдать?

ПУТЬ К СЕБЕ. Спустя 6 лет я поняла, что я не просто не похудела, я потолстела. После очередного отката похудела-потолстела, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что, кажется, мотивация «похудеть» не работает в моем случае.

ПИТАНИЕ. Из любопытства начались интересные эксперименты, например, отказ от всего, где есть глютен. Только отказавшись от глютена, я поняла, что такое ясный ум.

ПУТЕШЕСТВИЯ. Мир – это то место, в котором приятно находится. Такой круглый шарик и я могу быть где угодно, делать что угодно и все границы они просто в голове.

ЖИЗНЬ ЗА ГРАНИЦЕЙ. Если бы друзья не приезжали и у меня не было бы интернета, я бы сошла с ума.

И СНОВА ВОПРОСЫ. Умение задавать себе вопросы и задавать людям вопросы – это то, без чего я не смогла бы развиваться. Задавать вопросы – это ключ к успеху, счастью и жизни мечты, но вопросы должны быть действительно не банальные и должны давать те ответы, которые приведут тебя куда-то.

СЧАСТЬЕ. Это возможность быть свободной и делить радость с близкими людьми.

УВЕРЕННОСТЬ. У меня все получится, а если не будет получатся – значит это не мое и мне нужно понять, что мое. У меня всегда было ощущение, что даже если какая-то жопа катастрофическая будет, я себя сама возьму за плечи, и пока я сама у себя есть, мы вдвоем вообще нигде не пропадем.

Где искать Эмилию в соц. сетях

VK

vk.com/id20729715

FB

facebook.com/emiliagulieva

Instagram

instagram.com/emiliagulieva

Материалы

Подкаст с Машей Попретинской
lenadegtyar.com/marya-popretinskaya

Проект Рефорум
reforum.ru

Ольга Маркес
instagram.com/olymarkes

#SEKTA  Школа Идеального Тела
sektaschool.ru

AIESEC
aiesec.ru

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко

Дарья Пепеляева о медитации и осознанности

Сегодня у меня в гостях Дарья Пепеляева, это девушка, которая основала курс «Жить внимательно», она организует путешествия и учит гидов, как организовывать путешествия. У меня есть ощущение, что нас очень многое связывает. Мы поговорили о медитации и випассане, о том, что вдохновляет, о мечтах и их важности и о путешествиях. Даша поделилась тремя любимыми городами, что было сложно, так как она побывала в 33 странах в мире и продолжает путешествовать.

ПРО ВНИМАНИЕ. Мир требует, чтобы мы были внимательными. Везде пишут «Attention», а что конкретно надо делать – непонятно. Без внимания мы начинаем жить не своей жизнью. Прокачка мышцы внимательности дает возможность слышать то, что мы на самом деле хотим.

ПРО ОСОЗНАННОСТЬ. Существует популяризация какого-то образа жизни «Всем нужно быть фрилансерами и нужно путешествовать», а на самом деле человек может отлично себя чувствует бухгалтером в компании.

ПРО ПУТЬ. Представь, что у тебя есть карта, ты знаешь куда идти, там ты будешь счастлива. Важно определить точку А, чтобы понять, как выстраивать свой путь дальше.

ПРО ВИПАССАНУ. У нас внутри куча информационного и эмоционального мусора, обрывки старых ощущений, проекций, мечтаний. Грязный океан всего. Во время випасаны мы может это почистить.

ПРО ПРАКТИКИ. Важно, чтобы практика меняла то, что со мной здесь и сейчас происходит.

ПРО МЕДИТАЦИЮ. Впрок нельзя намедитировать. Либо ты всегда будешь этим заниматься, либо качество твоей жизни будет возвращаться к другому уровню.

ПРО МОМЕНТ. Все становится бессмысленно, если ты не находишься в моменте. Ты как будто бы смотришь кино о человеке, который живет твою жизнь. Тебя там нет.

ПРО РАЗВИТИЕ. 16 и 25. Как будто на фотоаппарате фокус настраивают, вроде я такая же, но я мир вижу иначе и реагирую на него иначе.

ПРО БАЛАНС. Мы ходили по стропе и я глубоко осознавала, как нужно уметь балансировать. Если ты боишься упасть – ты не можешь хорошо научиться удерживать баланс. Чтобы удержаться нужно постоянно перемещаться.

ПРО ЛЮДЕЙ. Через коммуникацию с другими людьми ты начинаешь узнавать себя.

ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ. Это тренинг личностного роста, способ увидеть по-другому и возможность проживать жизнь. Есть разница между тем, когда ты путешествуешь самостоятельно и путешествуешь в группе.

ПРО СТРАХ. Боюсь не реализоваться, если я этого не сделаю, то всё пойдет крахом и всем вокруг будет плохо.

ПРО СЧАСТЬЕ. Счастье – это проживание красоты.

Где искать Дашу в соцсетях

Instagram

instagram.com/podarokdashka

FB

facebook.com/darya.pepelyaeva

VK

vk.com/podarokdashka

Личные сайты

zhitvnimatelno.ru
wayer.world

Материалы

Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти»
ozon.ru/context/detail/id/3856104

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
ozon.ru/context/detail/id/4749424

Подкаст с Леной Мякиной
lenadegtyar.com/lena-myakina

Подкасты Тима Ферисса
tim.blog/podcast

Создатель и автор
Елена Дегтярь
Звукоредактор
Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура
Дарья Бердюженко