fbpx

Новогодний подкаст

Сегодня я решила поговорить о том, почему важно подводить итоги, ставить цели и мечтать. Я рассказала почему люблю оглядываться назад, чтобы увидеть сделанное. Почему важно возвращаться к невыполненным целям и еще раз переосмыслять их ценность. Я рассказала, о том, что ожидаю от грядущего года и поделилась самыми важными для меня осознаниями уходящего года.

О ЦЕННОСТИ РЕЗУЛЬТАТА. Я люблю ставить галочки перед сделанным делом

О СОСТОЯНИЯХ. Мне нравится фокусироваться на состояниях

О ПРОВАЛАХ. Я потеряла контакт с близкими людьми в Берлине

О МЕЧТАХ. Я всегда мечтаю о том, что я могу получить и в этом году хочу поднять планку

О ПРЕДВКУШЕНИЯХ. Я очень жду годичное обучение на курсе EFC Russia

ОБ ОБРАЗЕ СЕБЯ В БУДУЩЕМ. Это необходимый компонент в поддержании мотивации для достижения целей

О БАЗОВОМ СОСТОЯНИИ И ЦИКЛАХ МОТИВАЦИИ. Мне кажется, что эти две теории отражают самые главные факторы необходимые для достижения целей

О БАЛАНСЕ. Это место между удовольствием и перебором

 

МАТЕРИАЛЫ

Варя Веденеева

Подкаст
lenadegtyar.com/varya-vedeneeva

Instagram
instagram.com/varyavedeneeva

Сайт
365done.ru
instagram.com/365done

Ольга Маркес

Подкасты
lenadegtyar.com/olga-markes-marathon
lenadegtyar.com/olga-markes-na

Instagram
instagram.com/olymarkes
instagram.com/markesbootcamp

Буллет джорнал
youtu.be/kdysbfMuHeI

Колесо баланса

b17.ru/article/koleso_balansa_coaching

EFC Russia

body4biz.ru/efc-russia

Циклы мотивации

sektascience.com/video/lection-about-motivation

Базовое состоянии

sektascience.com/articles/health/o-bazovyh-sostoyaniayah

Чиксентмихайи “Поток”

psychologies.ru/articles/mihay-chiksentmihayi-potok-psihologiya-optimalnogo-perejivaniya

Анна Баганаева

Instagram
instagram.com/baganayeva

Пост о целях и ресурсах
instagram.com/p/Brf7BReHcn3

Даша Пепеляева

Подкаст
lenadegtyar.com/darya-pepelyaeva

Instagram
instagram.com/podarokdashka

Berlin_Urban_Retreat
instagram.com/retreatinthecity_berlin 

Создатель и автор
Елена Дегтярь

Оставить комментарий

Ваш почтовый адрес будет скрыт
* обязательное поле