Какого это разговаривать с чемпионом? Мне повезло познакомиться с Марией Попретинской, с которой нас нас свела Оля Роднова (кстати, в предыдущем выпуске мы говорили с Олей об отношениях с телом и лишнем весе). Маша бывшая чемпионка мира по фитнесу, которая спустя более 10 лет после завершения спортивной карьеры продолжает оставаться в прекрасной форме. Мы поговорили […]
Это второй подкаст со своей близкой подругой Олей Родновой. В предыдущий раз мы говорили в основном о фридайвинге (Оля – чемпионка России в этом виде спорта). А этот разговор посвящен лишнему весу и вообще отношениям с телом: у Оли всю жизнь был лишний вес, который не помешал ей строить отношения, профессионально заниматься спортом, быть директором […]
Сегодня у меня в гостях Дарья Пепеляева, это девушка, которая основала курс «Жить внимательно», она организует путешествия и учит гидов, как организовывать путешествия. У меня есть ощущение, что нас очень многое связывает. Мы поговорили о медитации и випассане, о том, что вдохновляет, о мечтах и их важности и о путешествиях. Даша поделилась тремя любимыми городами, […]
Сегодня у меня в гостях Юлия Никонорова — девушка, чье письмо я увидела у себя в facebook, в своей ленте и не могла пройти мимо. В нем Юля рассказала о 6 годах болезни, сложной операции и последующем восстановлении, о том унижении и боли, через которые ей пришлось пройти. Юля говорит, что выжила и биологически, и […]
Cегодня у меня в гостях Анна Баганаева. Преподаватель писательского мастерства, автор проекта«Писать интересно», выпустивший 10 потоков писателей, блогеров и копирайтеров, коуч и мотиватор. Мы говорили о личностном росте, о приобретении опыта, о психотерапии, о разводе и важных вопросах, которые мы задаем себе, чтобы понять в какой точке жизни мы находимся. История Анны Баганаевой ПРО ТРАНСФОРМАЦИИ. Трансформации […]
«Важно делиться своими переживаниями и опытом с другими людьми. Твоя история исцелит и тебя и возможно кого-нибудь еще. Когда, ты рассказываешь свою историю, ты освобождаешься, а также даешь другим разрешение признать их собственную историю» Иянла Ванзант Ни одна история опыта не заменит его. Мне даже кажется, что не сможет смягчить собственный или как-то его […]
Сегодня у меня в гостях Сэмми Джабраиль – 4 месяца назад она попала в аварию, ей были вынуждены ампутировать ногу. Столкнувшись с новой реальностью, Сэмми не потеряла боевой настрой – в ней очень много сил, и это заряжает и вдохновляет, заставляет задуматься о собственной жизни и посмотреть глобальнее. ПРО СЕБЯ. Я очень категорична во многих вопросах, […]
В этом выпуске я побеседовала с Леной Мякиной, девушкой с диагнозом диабета первого типа, которая занимается триатлоном и бегает марафоны. Мы поговорили с Леной о том, как живут с таким диагнозом, что она ест, почему перестала говорить врачам, что не ест углеводы вообще и что ее мотивирует заниматься таким сложным видом спорта, как триатлон. Мы […]
В сегодняшнем, предновогоднем подкасте, я ответила на вторую часть вопросов, от вас, дорогие мои слушатели! Здесь вы найдете список вопросов в оригинальной формулировке. А ответы ищите в выпуске. Если вы хотите поддержать подкаст, вы можете перевести любую сумму на paypal contact@lenadegtyar.com. От имени всей нашей команды, я желаю вам веселых праздников и светлого нового года. […]
В этом выпуске я побеседовала с Лизой Сидориной, моей хорошей подругой, которая вдохновляет меня своим вкусом, своим творчеством и замечательной способностью наблюдать и слышать свое тело. Мы побеседовали с Лизой о том, почему она отмечает два дня рождения, о дизайне одежды и дизайне человека, надеюсь вы получите удовольствие от прослушивания. ИСТОРИЯ ЛИЗЫ О РАБОТЕ. Я […]